释义：过了端午节，天气虽然开始逐渐转暖，但还会时冷时寒，所以我们要逐渐地减少衣着，对有脾胃疾病的患者来说更应如此。

　　医学意义：端午节处于春夏交替、过渡时段，阳已升而阴未消，天气变化无常，热中有寒，寒中有热，气温一日之中就有多变，人们就不太容易适应，疾病的发生率和旧病的复发率相对就会较高。

　　寒为阴邪，可损伤具有温化功能的阳气，使人表现出畏寒肢冷、腰脊冷痛、关节疼痛、小便清长、下利清谷、水肿腹水等。寒性还有凝滞闭塞和收缩牵引的特点，造成人的气血津液运行不畅，筋骨拘急、肢节屈伸不利或麻木不仁。临床上因寒冷引起的疾病很多，轻的如感冒、咳嗽、关节炎等，重的如肺炎、肺气肿、心肾疾患等，严重的也会丧失生命。

　　我们的祖先从实践中认识了大自然的这种变化规律，制定出相应的防范措施，“春捂秋冻”就是重要的一条措施。春不忘避阴邪，棉衣宜晚脱;秋主动战阴邪，穿着莫过厚。要按气候多变的规律，随时增减衣服。一方面使皮肤调节功能逐渐适应变化着的外界环境，减少和杜绝病邪的传入;一方面锻炼和提高机体的耐受能力，进一步适应即将到来的盛夏炎热和严冬酷寒。“吃了端午粽，还要冻三冻”，传递的就是这样的信息，是我国南方地区民众总结出的季节性养生保健经验，值得效仿。