德国著名的霍夫曼将军有一次到慕尼黑去视察军队，军队俱乐部当晚举行宴会，欢迎他的到来。一个中士服务员给他敬酒的时候，由于激动和紧张，居然一下子把酒洒到了他的秃头上。中士吓得脸都白了，脸上不自觉地流下了一道道汗水。这时，只见霍夫曼将军从口袋里面掏出手帕，擦擦脑袋，笑着说，“小伙子，我这脑袋已经秃了20年了，你这方法我也用过，根本不管用!”于是紧张的气氛在一片欢笑声中散去。
由此可见，幽默不但能够平衡自己的情绪，使自己摆脱内心可能出现的怒火和不平衡，还能够制造宽松的交际氛围，使自己活得轻松洒脱，使人感受到你的可爱和人情味。当然，最关键的还是，它能够有效地维护你的面子，使你建立起新的心理平衡。
一般来说，自卑感越强烈的人，在遇到尴尬境地时，心理就越容易失衡，也就越容易愤怒。
但是，也有一些人，他们在有了自卑感的同时，也会产生出一种不断弥补自己弱点的本领，那就是自嘲。
通过自嘲，他们能够轻松化解尴尬，让自己的情绪始终处于平衡状态，不轻易爆发怒火。
有人认为，幽默是一种只有聪明人才能驾驭的语言艺术，而自嘲则是幽默中的最高境界。如此看来，能够运用自嘲的人必定是智者中的智者、高手中的高手。
事实上，敢于自嘲的人都是自信心非常强的人，缺乏自信者是不会自嘲的，因为它要你自己骂自己，也就是拿自己的失误、不足，甚至生理缺陷来自我“开涮”。一个人如果没有豁达、乐观、超脱、调侃的心态和胸怀是根本做不到的。
当然，自嘲并不是自轻自践，要想掌握并运用好它，首先，我们要自谦，还要有自信心。只有谦虚并且自信的人才能经受住别人的嘲弄以及自己对自己的“打击”。
当然，我们要掌握一定的分寸，力求个性化、形象化，这样才能使自己说的话有趣，才能化解尴尬。具备了以上条件，我们才能够通过自嘲缓解情绪，转化矛盾，保持心理状态的平衡。
人际交往中，在人前蒙羞，处境尴尬的时候，用自嘲来对付窘境，不仅能很容易找到台阶，而且会产生很多意想不到的幽默效果。
一个掌握了自嘲这种方法的人，就等于掌握了制造快乐和摆脱困境的能力。因此，在你的生活中，面对别人的冷嘲热讽，不妨试试使用自嘲这个方法，也许会收到意想不到的效果。
