山药紫米汤圆　　可先做好5天的分量放入冷藏室，等要吃的时候再取出烹煮。取新鲜山药半斤，红豆1杯，桔梗1钱半，紫糯米1杯，淫羊藿1钱，适量小汤圆及冰糖。先将山药削皮洗净，切成丁块备用。加水浸泡约1小时，把桔梗、淫羊藿放入药袋中，将红豆、紫糯米及药袋放入锅中，开大火煮滚，转为小火，煮熟后加入山药再煮约5分钟，最后加入冰糖及煮熟的汤圆，即可食用。

　　补肺益气，补血通乳，健脾补肾。

　　红豆花生汤　　可一次做好3天分量放入冰箱随时食用。取党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯，适量冰糖。将红豆及花生洗净，加水浸泡约1小时。以适量的水大火煮沸，接着转小火，直到红豆及花生都熟透，再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。

　　健脾润肺、滋补气血。