网友@WW老师：我也是抑郁症患者，自己意识到可能得了这个病，主动找的医生。药物治疗后，基本恢复正常，偶尔还会出症状，但可以自我化解。我的经验是，一定要服药，因为这已经是生理上的疾病了。同时，摆脱恶劣情绪，坚决摆脱，回避可能引发不良情绪的一切因素。强迫自己快乐，甚至自己和自己微笑，这招很管用。再有，多吃香蕉，医生说的，香蕉中富含抑郁症患者所缺乏的元素。抑郁症是疾病，能治愈，最起码能控制，如糖尿病一般。你还是以前那个热烈活泼的蒋术。

　　网友@雷不辣：亲爱的胖胖，看了你的日记，我才发现，原来平时看上去那么坚强乐观的人，也会得抑郁症。我大学的一个姐妹也有抑郁症，但作为她很亲近的人，我们直到上个月才发现。我也一直在想，能帮她些什么，所以把你的医生的名字告诉了她老公。我也开始看相关的资料。你发给我的视频和文字，我都认真看完啦。我现在在做的就是在她愿意的情况下多跟她见见面、聊聊天。

　　网友@Karen：胖胖，我在上海有个朋友也是几个月前发作了，完全不发微博不说话，不愿意挪动，把自己的手抠得稀烂，失禁，可是她还没有开始积极治疗。

　　我现在能体会到别人对她的不理解，她的家人不觉得她有病，总觉得她是“作”。她内心很自卑，觉得对不起女儿，连累了老公。她老公和身边朋友不认为这是病，她自己就觉得是胡乱想想出来的，可能她自己都不接受这个病。