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发刊日期:2016年05月06日> 总第1310期 > 07 > 新闻内容
选择时列张资源清单
国家二级心理咨询师 张 莉
发布时间:2016年05月06日  查看次数:  
   人生就是由一连串的选择组成,没有选择时会觉得不甘心,但面临选择时却也会陷入两难,选择后还会因为不确定性而感到惊慌不已。当我们面临选择时,到底该如何去做出选择呢?

  首先列出资源清单:将所拥有的与当下需要做出选择的事项有关的资源列成清单,包括外部资源与内部资源,并思考每项资源能够给选择带来什么样的优势以及潜在的影响。

  外部资源包括你的经济状况、你的人脉资源、你的家庭背景、你的工作经历等等。内部资源包括你的相貌、你的身体条件、你的学历以及学习能力、你的情商、你的心理品质、你与人交往的模式等等。

  在做出重大选择时,你可以邀请你的朋友或亲人参与分析你的资源清单,看看对自己的分析是否客观。比如,你自认为是一个不自信的人,但实际上你拥有很强的工作能力,你其实可以去尝试更有挑战性的工作,综合多方位的分析,可以获得更为客观的对自我的认识。

  然后,权衡利弊,做出符合当下的选择。

  为什么是符合当下的选择呢?

  当下最需要的是钱而不是理想,你就选择能够让你赚较多钱的职业;你当下已有足够的经济能力,钱已不是最为重要的东西,你就选择你喜欢的职业。回头来看,也许那未必是最正确的选择,但至少是当下最适合自己的选择。

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