擅长：老年变性病(老年性痴呆、额颞叶痴呆、帕金森病等)、脑血管病、焦虑及抑郁等疾病的诊治

　　出诊时间：周二全天

　　退休后

　　本是老年人的黄金生活

　　然而不少老年朋友

　　除去了工作

　　反而失去了生活的重心

　　逐渐变得抑郁、焦虑

　　甚至患上老年痴呆症

　　要顺利度过老年生活

　　建议老人重拾传统“六艺”

　　礼、乐、射、御、数、术

　　在这些传统文化的熏陶下

　　不仅丰富了老年生活

　　对预防老年痴呆、抑郁等

　　都有良好的效果

　　六艺中以“礼”为首，不学“礼”无以立，古时包括吉礼、凶礼、军礼、宾礼、嘉礼。而按照现代的诠释就是社会交际及内心自省的过程。

　　老年人或多或少都有一种本能性的自闭倾向，最主要的特点是拒绝接触社会，不愿意参加社交活动，对于一些必须应酬的活动也敷衍了事，还有的老人会更关心自己的身体，而对外界的一切失去了兴趣。自闭时间久了，身体就容易出现问题。而一旦结束自闭状态，走向社会，身体活力就都回来了。因此，老年人退休以后，要和新老朋友相处相伴、参加一些社会活动，让身心得到真正的释放。

　　六艺中的“乐”，即音乐、诗歌和舞蹈，音乐与人类文明的轨迹如影相随，中华民族音乐据今有七千余年的历史。

　　有研究发现，音乐治疗对缓解焦虑、抑郁、失眠等精神行为异常有很大的帮助，对预防老年性痴呆等老年身心疾病有很大好处。这是因为，音乐的韵律与人的七情是相通的，听音乐就是在撩拨情绪，而唱歌就是在发泄感情。在音乐旋律中，老年恐慌也会像乌云一样散去。因此，老年人不妨根据自己的喜好，选择适合自己的音乐方式，如公园唱歌、街头舞蹈、弹奏乐器、老年合唱等方式，即使消遣的时候随口哼唱一段旋律，也能有益身心。

　　六艺中的“射”在古代即射箭、狩猎，意味着凝神专注、操作技能的培养，对应的内容可以是画画、做陶艺、手工制作、园艺等创造性活动。

　　绘画，自然会用到各种色彩，色彩与人的身心有着神秘的对应关系，如当人们看到红色、黄色等暖色时，血压会上升，呼吸加快，情绪激动;而当看到青色、黑色的时候，血压则会下降，情绪低落下来。这是因为色彩可以激发人体释放出激素或神经递质影响人的情绪。而当绘画者端正姿势、调整呼吸，集中创作时，人便进入万念皆空的艺术创作境界：大脑皮层稳定、能量消耗减少、血液中的乳酸盐降低、心平气和。做陶艺、手工制作、园艺等也有同样功效。

　　六艺中的“御”即为驾车，意味着灵敏的躯体反应能力，包括视听觉和动作的完美协调，对应的内容可以是现代体育运动、跳舞、打太极拳等。

　　西方国家现在比较注重疾病的康复锻炼，脑梗塞、脑出血、心脏病及肺部疾患，都可通过康复锻炼使疾病在用药的基础上得到进一步的康复。对于身体健康的老年人，合理的有氧运动可以预防心脑血管疾病，但要注意，运动量一定要在一定限度内，像长距离登山这样的剧烈活动，要在没有心脏病、高血压等严重躯体疾病的前提下进行。适当的运动对预防抑郁等心理疾患也是有好处的。

　　六艺中的“书”意味着书法、语言和阅读，延伸的内容就是要研习书法、博览群书。

　　有人曾对明清两朝的皇帝、高僧和著名书画家的寿命做了统计，得出这样的结论：皇帝平均寿命不到40岁，高僧平均寿命不到66岁，书法家平均寿命80岁。而我们熟悉的书法家，柳公权活到88岁，欧阳询活到84岁，启功活到93岁，也多长寿。练书法如同练气功，有助养神健脑。“宽怀只有数行字”，写几笔字，也就宽怀了，心境也就不同了。

　　而读书，则可以排除心中的杂念，从而获得一种积极的身体放松和精神享受，并能活跃大脑，起到调达神志、平衡气血的作用。

　　六艺中的“数”即数字、数学，延伸为现代技能，可以是执行功能及思维分析综合能力，具体的内容可以选择下棋、玩牌、上网、理财等。

　　人的大脑一般左侧半球侧重于语言等功能，右侧半球侧重于抽象思维及推理功能，像一些老年认知障碍的患者，受损的功能往往是执行能力和社会生活能力，所以，锻炼这方面的技能对预防老年人身心疾病的好处不言而喻。

　　如下棋，在相互博弈中，老年人可以锻炼思维，保持智力，防止脑细胞衰退，而且，由于众多棋友相会，消除了老年人的孤独感，使身心旷达舒畅，所以自古有“善弈者长寿”之说。老年人应多多参与。