无龄感：人生最良好的心理状态。从字面看，就是不在乎年龄，不觉得自己老了的意思。相比“再不疯狂就老了”的感伤主义论调，“无龄感”体现的是“纵然老了心依旧年轻”的乐观心态，保持好奇并勇于尝试，活得漂亮精彩。据《新周刊》

　　浙江一对古稀夫妻罗道儒、姜梅雅从2012年起自驾行，三年内走遍全国31个省区市，还自己用笔记本电脑“敲”完了三十多万字的旅行手记并于近期出版。他们的生活新鲜有趣，演绎着“无龄感”的潇洒自在。

　　台湾著名漫画家朱德庸这么分析过“七年之痒”的阶段性特征：一年新鲜，二年熟悉，三年乏味，四年思考，五年计划，六年蠢动，七年行动。尽管婚姻确会随着时间推进而趋于平淡，但只要双方能保持“无龄感”的状态，就能发现彼此身上新的闪光点。“无龄感”的婚姻需要的是无龄感的身体和无龄感的心态。

　　好身体：“无龄感”不是和身体蛮干

　　养出硬朗身体，才有资本继续过“无龄感”的生活。但“无龄感”不意味着和身体较劲儿，而是保持这个年龄段身体的最好状态。

　　为把握春天大好的时光，不少老夫老妻都会选择一起登山，殊不知老年人膝关节软骨逐渐老化，稍不留神反而会加重膝关节软骨磨损。骨科专家建议，爬山不宜过频繁，最好选择平缓坡爬山，多用登山杖。下山最好坐缆车。尤其不能提重物上下楼。最好进行对膝关节没有损伤的轻缓运动，如散步、抬腿、游泳等。游泳最值得提倡，可以天天游。也可选择在平路上骑单车，虽然膝盖也要弯曲，但用力不大，可一周进行4、5次。每天散步30分钟左右适宜，最长不超过1小时。平时在家可平躺在床上，把枕头放在膝下，将小腿提高，进行左右腿轮流的10~20次的抬腿运动，也有助增加下肢肌肉力量。摘自《大江晚报》

　　好心态：“无龄感”是多一些“计划外”

　　婚姻到了某种阶段，激情消减成了相顾无言，“白首不分离”从誓言变成了敷衍。婚姻也有年龄，三年、五年、七年、十年……一个个分水岭，让围城内的生活越发单调重复。而当彼此神秘新鲜的面纱褪去，日复一日的茶米油盐，相同一张脸从怎么都看不够，到看得哈欠连连，空气里的尴尬也似从前热恋般浓烈，想要逃离却又不舍相伴这么多年。三五十载的婚姻重新生机并非不可能，做一对“无龄感”的夫妻就是最好的秘诀。

　　如何炮制“无龄感”?多做一些“计划外”的事。刨去“计划内”每日吃饭、工作、日常交流，增添情趣的奥秘，就是适当的打破循规蹈矩的平淡生活，比如趁着一方熟睡，买好食材为对方烹饪一顿丰盛早餐;来场说走就走的短途旅行;在闲暇的周末互换夫妻角色，做晚饭接孩子的活儿丈夫做，喝酒应酬的事儿让妻子尝尝味儿;适时打破计划内的性生活的频率和规律，换一种方式和环境;隔一两个月深谈一次，在不经意的地方塞一些当年的小物件，比如情书、定情信物，时不时调动起过去历久弥新的记忆。