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发刊日期:2016年04月12日> 总第1304期 > 05 > 新闻内容
凤梨口感比菠萝柔
国家二级公共营养师 董 璠
发布时间:2016年04月12日  查看次数:  
  凤梨和菠萝看起来相似,但其实它们的口感不同,凤梨要比菠萝柔一些。
它们都属于凤梨科,但不是同一品种。菠萝中由于含有一种“菠萝酶”,会刺激口腔黏膜,在吃的时候会有涩感。因此,在食用之前需要用盐水浸泡,以降低这种酶的刺激。这样,菠萝吃起来味道会比较香甜。而凤梨果汁丰富,口感相对菠萝要柔软一些,味道也比菠萝要甜,不浸泡就可以吃。
挑选时,我们也不要被它们相似的外表所迷惑。菠萝叶子带齿,表皮呈橙黄色且有六角形的果刺,削皮后需去除果刺。而凤梨叶薄而阔,边缘较光滑,表皮是绿色的。削皮后无需去果刺。
不过,菠萝和凤梨的营养价值不相上下,都含有丰富的维生素、矿物质等,均是不错的水果。
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