人的大脑就像硬盘，大概能够储存10万亿位的信息量。相当于1万台计算机的存储容量。脑细胞平均每天死10万个，不及时休息、补充营养，脑细胞死亡就越多。脾气坏则会加速这个过程。
有个词儿叫做“神经衰弱”，其实就是脑神经紊乱，生气和精神受到刺激后，大脑乱了套，导致的一组症状群。人的定力、心力、对抗紧急情况的能力，就是紧急适应性，也是人的心理承受能力和控制情绪的能力，这些都是维持人脑这个高级计算机不乱套的软件。人脑硬件很好，软件很差，差就差在脾气。
还有一种植物神经紊乱，也是因长期的精神紧张，心理压力过大，把内脏给搞垮了，调节内脏的植物神经乱套了，就浑身都是毛病了。从脾气上的心理变化，到生理上的各种难受，那就别指望大脑会正常运转了。
其实，人脑中有80%是水分，可以这样说，每个人大脑都进水了。但大脑虽只占人体体重的2%，耗氧量达全身耗氧量的25%，血流量占心脏输出血量的15%，大脑最需要的营养就是好睡眠和好脾气。最新研究报告显示，适当运动能改善大脑认知功能，运动出汗又能消除压力，使脾气变好。
