每年3月的第二个星期四是世界肾脏日，
大人们关注肾健康，小小孩尿尿那些事也不能忽视。
生活中，一些小宝宝出现频繁尿床、爱憋尿、酱油尿等症状，
究竟“尿尿”背后，隐藏着哪些健康小秘密?
福州总医院儿科主任医师任榕娜帮助家长们来做个解读。
孩子的那些尿事儿
健康时报驻南京军区福州总医院特约记者 吴志 李政
受访专家：任榕娜，全军儿科中心副主任，中国人民解放军全军优生优育研究所儿童保健研究室主任，南京军区福州总院儿科原主任。
擅长诊治：儿科感染性疾病、神经心理发育性疾病，儿童营养及保健。
“尿床”太频也是病
儿童尿床，在儿童中的比例占到10%以上，白天运动量大往往是诱因。5岁以上患儿，每周尿床3次以上超过3个月，往往就是“病”了，要引起家长注意。
遗尿的原因很多，但一般以精神因素为主，如过度兴奋、劳累、功课过多、教育不当、傍晚水摄入过多。因为儿童若过度兴奋或劳累，夜晚感知能力会变差，可诱发遗尿次数增加。
遗尿症多发生于身体健康的儿童，不影响日常生活的话，家长不应过多责怪孩子，这会无形中施加心理压力。晚餐后应少喝水，并在睡前帮助孩子养成去厕所的习惯。白天避免过分紧张和疲劳，可以做膀胱扩张训练，让患儿尽量多饮水，当患儿欲排尿时，尽量延缓排尿。
“憋尿”是个坏习惯
一种情况是孩子故意憋尿，玩得太投入忘记去厕所、厕所环境不干净拒绝去厕所等，这就需要家长早期正确引导孩子，千万不要故意憋尿，对于肾脏和膀胱非常不利，不要让孩子养成憋尿的坏习惯。
还有一种情况是儿童出现尿潴留，多数是因为本身做肾穿、体内有感染、出现败血症等病症。如果膀胱功能比较不完善，也会出现类似因为便秘而导致尿失禁的情况。
由于急性尿潴留可能是孩子便秘导致，应积极改善饮食，平时给宝宝多补充水分和含纤维素多的食物，如谷物、蔬菜等，食物不能过于精细，少吃生冷食物，多喝些米汤、菜汤就能缓解。严重时，送医院考虑插导尿管导尿。
“酱油尿”别吃蚕豆
生活中，少数5岁以下的儿童，吃了蚕豆以后可引起急性溶血性贫血，叫做蚕豆病。该病会排出“酱油尿”，即褐黑色尿液，随后身上的皮肤也会变黄，还会出现急性肾功能不全、心肌损害、肝脏损害等并发症。
我国华南及西南各省为高发区，蚕豆病的发病机制尚未完全明确，但只要体内缺乏G6PD或者本人或家族中有蚕豆病史者，一吃蚕豆都有可能出现“蚕豆病”。
对于有G6PD缺乏症的宝宝，饮食上别吃含蚕豆或刀豆成分的食物，如豆瓣酱;日常用品则应避免含樟脑丸、冬青油、薄荷膏、万金油、红花油，以及阿司匹林等成分;别使用珍珠粉、川连、牛黄、保婴丹、腊梅花、济公茶等中药