有研究表明，一只没有洗过的手带有4万~40万个细菌，其中包括了痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等这些容易引起腹泻的菌种。可以想象，宝宝吃进的细菌多了自然就容易腹泻了。
作为儿科医生，我们常常会在门诊遇到腹泻的小宝宝前来就诊，对每一个前来就诊的腹泻患儿，我都会反复跟家长强调洗手的重要性，指导正确洗手的方法。只要手部卫生护理好了，便能大大减少孩子接触细菌的概率，减少宝宝腹泻。
家长们可千万别小看了洗手这样的小动作，根据研究显示，用流水洗手的话，可以洗掉手上80%的细菌;如果用洗手液洗，可以洗去手上99%的细菌。所以，认真帮孩子洗手这个小细节是日常生活中防止腹泻非常简单有效的一个办法。
但是很多家长还停留在表面形式上，有的只是简单用湿毛巾为孩子擦擦手，有的是胡乱的沾沾水或者随手拿湿巾擦一擦，香皂、洗手液一概不用。其实，这样洗了等于没洗，孩子吃饭的时候还是把细菌吃进了肚子里。
所以，今天就跟大家推荐一下正确有效的六步洗手法，教给宝妈宝爸从小事做起，帮助宝宝们建立起第一道防腹泻的屏障。
第一步，掌心相对，手指并拢相互摩擦。第二步,手心对手背沿指缝相互摩擦，交换进行。第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦。第四步，一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行。第五步，弯曲各手指关节，在另一掌心旋转搓擦，交换进行。第六步，搓细手腕，交换进行。
洗手的时候尽量用流水清洗，适量使用香皂和洗手液会洗得更干净，当然，用完清洁产品之后一定要用清水冲洗干净。
其实，对于爱腹泻的宝宝，除了认真洗手这个细节外，中医认为治疗腹泻关键还是在调理脾胃，因为脾主运化湿，平常家长可以熬一些山药粥、薏仁粥、莲子粥、红豆粥给孩子喝，有营养又能健脾胃。孩子脾胃调理得棒棒的，自然就会少腹泻不生病了。
