适时：喝酸奶的最佳时间为宝宝吃饭后的两个小时左右，因为此时胃液被稀释，其中的酸碱度适合乳酸菌的成长。应避免空腹喝酸奶，因为此时宝宝胃内酸度较大，很容易将乳酸菌杀死从而使酸奶失去保健效果。
适度：这里的适度，是指给宝宝喝酸奶要保持合适的温度。尽量不要给酸奶加热后再让宝宝引用，酸奶中酸性、活性乳酸菌经加热后会大量死亡，使酸奶失去保健效果。如果夏天饮用应当现买现喝，对于刚从冰箱里取出的酸奶也建议常温放置一会再喝;同理，冬天气温低，饮用时应当在室温条件下放置一段时间后饮用，以免太凉刺激宝宝的肠胃系统，引起腹泻腹痛。
适量：1岁以下婴儿不宜饮用酸奶，因为酸奶具有一定的轻泻作用，会引起婴儿腹泻。同时酸奶中钙的含量较低，且酸奶中乳酸菌生成抗生素会影响宝宝身体内部正常微生物及有益菌的成长环境。每次喝酸奶不宜过多，可以少量多次。一次喝太多会有饱腹感，不利于宝宝吃正餐。
宝宝牙齿保护层较弱，稍有不注意口腔卫生将可能引起龋齿。因此宝宝在喝酸奶后要及时用白开水漱口或刷牙，或者直接让宝宝使用吸管喝酸奶，可以减少牙齿与乳酸接触的机会。
需要注意的是酸奶不能与一些药物一起服用，包括氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物以及治疗腹泻的鞣酸蛋等药物，以上药物虽然不会影响酸奶中的营养物质含量，但可以杀死或者破坏酸奶中的乳酸菌。
