雾霾天，鼻子也备受摧残。东南大学附属中大医院耳鼻咽喉科副主任医师孙宝宾指出，雾霾天，鼻子干燥较为严重的患者，除了戴口罩之外，还建议用生理盐水清洗鼻腔，但需注意的是一天洗一次即可，免得破坏鼻腔酸碱度。
孙宝宾解释，空气质量不好，鼻腔黏膜和鼻纤毛上就会沉积更多的污垢、细菌和病毒，从而更容易引发鼻炎、鼻窦炎等炎症和过敏性疾病。
洗鼻时建议用生理盐水或淡盐水，而不是用普通自来水或凉白开，但一定要注意浓度和温度。如果在家自制生理盐水，首先需要将不含碘的盐与水配置成浓度为0.9%的生理盐水，同时将温度控制在28℃~33℃之间。太浓、渗透压太高的盐水会刺激鼻黏膜，用太淡、渗透压太低的水洗鼻，则容易出现鼻黏膜水肿。一般这个浓度自己不好控制，所以还是建议去药店买成品生理盐水。