北京市朝阳区读者周女士：65岁，严重骨质疏松，平时用牛奶、酸奶、复合维生素＋钙片补钙，但没什么作用。而且因本人消化不好，吃钙片不舒服，所以医生建议停服。我想请教专家：1、我该怎么补钙？2、补到什么程度算合适？

北京大学第一医院骨科卢海霖副主任医师：65岁女性，估计已经绝经12年左右，应该诊断绝经后骨质疏松症。首先应该做骨密度检查，判断为轻度、中度还是重度骨质疏松症。如果是轻度骨质疏松症，补钙即可。病人对西药的钙片不耐受，可以服中药金天格胶囊替代。中度骨质疏松症，除了钙片外，必须补活性维生素D3，比如罗盖全或盖三淳。重度骨质疏松症的话，除了钙片和活性维生素D3外，必须用防止骨丢失的药，比如福善美等药。

骨质疏松患者补钙尽量补到骨密度正常或接近正常。具体以骨密度测定为标准。应每年测一次骨密度，增减药物。