关元穴是人体穴位里的一个明星。为什么这么说呢?先看看字面意思：“关”就是关上，是封藏的意思，“元”就是元阳和元阴，合起来就是封藏一身之真元的意思。人的一身真元由它主管，你说厉害不厉害?
元气是与生俱来的，从父母那里继承而来，又依赖后天的充养。随着时间的推移，它会逐渐减少，人就会呈现衰老的态势。怎么样才能更好地守护元气呢?刺激关元穴就是一个好办法。
关元穴对很多常见疾病都有治疗作用，比如遗精、阳痿、早泄、月经不调等生殖系统疾病，咳嗽、气喘、咯血等呼吸系统疾病，还有记忆力减退、腰膝软、周身无力等。所以无论是日常保健，还是治疗与肾虚相关的疾病，都应该重视对关元穴的利用。
这个穴位很好找，它在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸。取穴的时候可以采用站立的姿势，将除大拇指外的四指并拢，从肚脐处向下量，在小指的下缘处即是该穴。日常居家使用关元穴，可以按摩，每次3~5分钟便可;艾灸的效果更好，每次灸15分钟左右。