高血压患者若能在药物治疗的同时避免增加心理负担，改变生活方式，进行自我安慰，病情是可以控制的，并发症也是可以减少的。

　　平时要注意克服紧张情绪，情绪变化常常会导致血压不同程度的波动，而做一些手工，如编织、缝纫、雕刻，或进行练字、绘画等，可使情绪稳定，对稳定和控制病情有利。要提醒患者，血压受精神因素的影响，不要总把注意力集中在疾病上，稍有不适便神经过敏，猜疑血压是否上升了，是否发生并发症了，终日忧心忡忡，对高血压患者来说，稳定心理才能更好的稳定血压。