也许你还在为是不是该发牢骚而苦恼，因为牢骚会让周围的人不安。美国当红的幽默作家大卫·赛德瑞斯的代表作《说得美》的封面上印着一句话：“一个人成熟的标志就是有质量地发牢骚。”其实，大家大可适当的发几句牢骚，只要是你发牢骚的对象是一个能忍受和理解的对象，并且不会因为自己的几句牢骚话给日后的工作和生活带来什么麻烦。

　　此外，应努力避免就同一个问题经常发牢骚，要不然，再好脾气的人也会受不了，而且就你自己而言，你所抱怨的事情并没得到改善。所以，牢骚不仅仅只是说出来，说完了下一步就要思考如何改善，如何去解决问题了。