看点：美国研究者发现，一周内，在家中每做一次午餐，人们患2型糖尿病的风险就降低2%;在家中每做一次晚餐，患病风险下降4%。

　　过分关注体重反焦虑(2015年11月5日，营养教育与行为Nutrition Education and Behavior，臧芷安编译)

　　看点：美国研究者发现，越是频繁测重的女性，越容易产生体重焦虑和抑郁症状，进而降低身体的满意度和自尊心。

　　酗酒增加心力衰竭风险(2015年11月10日，美国心脏协会年会AHA2015，来宝资讯编译)

　　看点：美国研究者发现，即便饮酒的人很健康年轻，重度饮酒也可能会明显增加他们心力衰竭的发病风险。酒精可以使心肌收缩力降低，损害其泵血功能。

　　睡得早比睡得久更健康(2015年10月23日，澳大利亚药学杂志Australian Journal of Pharmacy，周铭编译)

　　看点：澳大利亚研究者发现，早睡的孩子健康状况更好，而且这一有益效应会体现在所有早睡的孩子中，而不论他们起床时间是早或是晚。因此，要想让孩子的身体更健康，睡得早比睡得长更有效果。