武汉市汉阳医院神经内科主任王朝晖教授提醒，高血压及心脑血管疾病患者要注意，每次跳舞最好不超过一个小时，同时避免旋转、幅度大的舞蹈动作或相对强劲的伴舞音乐。因为像跳广场舞会使人兴奋，血压升高，而舞蹈带来的愉快感，很容易掩盖身体不适。另外，运动时间过长或运动过于剧烈，会加重心脏负担，造成供氧不足，加大脑血管意外的发生率。摘自《武汉晚报》，11月6日

　　烫蔬菜并非最营养

　　焯烫蔬菜好处多多，但这并非是最营养科学的烹饪方式。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚指出，长期食用烫蔬菜，会造成脾胃虚寒，只要多吃一点“热气”食物，肠胃就无法消化，从而产生热毒反应，口腔溃疡和上火就会找上门来。可以在水滚之后加入蔬菜再煮一会儿，大约再煮3分钟即可。摘自《南方日报》，10月23日