在河南郑州商城遗址公园内，有这样一群爬行锻炼的人：他们戴着手套，四肢着地，弯腰弓背，在地上横爬、竖爬，并不时做出撇胳膊、蹬腿的动作。河南省中医院治未病中心副主任医师吕沛宛说，爬行是全身性协调活动，使一些平时使用较少的肌肉得到锻炼，可以强化全身的肌肉、韧带、骨骼等。