很多人一天工作下来感觉烦闷不堪、心慌意乱，晚上更是失眠睡不好，到了第二天头昏眼花，总是一副萎靡不振的样子。有没有快速的办法能缓解呢?

　　其实在我们的心经上就有一个神奇的穴位，这个穴位很好找，按摩起来也很方便，就是神门穴，它位于手腕的手掌关节处小指那一侧的腕横纹中。

　　有失眠、心情抑郁慌乱的人，闲暇时光可以经常按摩这个穴位，注意按揉的时候力量不要太大，点到为止就好。按摩的时间当然是午时最好了，上班的人午休的时候可以按揉这个穴位，坚持下来肯定有助于缓解压力。