中医里讲，女性生性阴寒，因而怕冷;男性生性阳燥，所以惧热。从生理角度来说，男人和女人生殖系统的不同，造成了他们的温度“差异”。
男人生殖器官中的睾丸不耐高温，它需要维持比体温低的温度，否则会伤害精子。而女人的子宫像个倒置的梨，不注意保暖就会出现月经不调、痛经等。
女性最好少吃寒性食物，尤其是常常手足冰凉、易感冒和处于经期的女性。在秋冬季节，女性要注意脖子、腹部、腿部的保暖，适时加衣，不要为了追求时尚、美丽而忽视了身体的承受能力。泡脚可以帮助女性防寒保暖。每天睡前用40℃左右的热水泡脚15~30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。
寒风凛凛，泡一个舒服的热水澡，既暖和又可以让身体放松。但是当外部温度高达50℃~70℃时，极易破坏男性精子的生长环境，甚至造成“死精”。
因此，男性不宜频繁进行热水浴或桑拿，每周一次，温度以37℃~41℃为宜，每次15~20分钟，每周累计不超过30分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。
肚子里有虫才引起磨牙，其实是个误区，并不是肠道寄生虫引起磨牙，特别是夜磨牙，多是肠道对大脑的异常刺激引起磨牙。接诊的成人睡梦中磨牙的，以中年男性多见，多是工作压力大，情绪紧张。
大脑和肠胃、唾液腺及咀嚼肌等消化系统相关器官有着紧密的联系，相互影响。磨牙的直接原因是植物神经功能紊乱，支配咀嚼肌的三叉神经运动支异常兴奋，或消化系统异常给大脑发出了错误信号，使大脑误以为需要进食，从而启动了咀嚼肌运动，同时睡眠中嘴又是闭上的，就产生了磨牙现象。
由于夜里磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，而形成“干磨”，就好比推空磨子一般，造成牙齿表面的保护物质过分磨损。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏;重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。
睡前放松、做适当的体操、改善睡眠环境等，都有利于减轻大脑的兴奋状态。如果确实有精神心理方面的原因，则要及时治疗，必要时在医生指导下口服安定片。临床上目前还有应用肌肉松弛仪、生物反馈、体疗、按摩、视听暗示等缓解夜磨牙的。
