单肩背包是不少女性最爱的包型，不过德国研究人员指出，单肩包里不能放太多东西，重量不要超过体重的百分之五。一般来说，普通女性背单肩包，算上包的重量，再加上手机、钱包和钥匙也就差不多了。德国脊柱学会主席赖因哈德·施奈德汉说，常背包一侧的肩膀和颈部肌肉会紧张，背过重的包则会引发健康问题，还会令两侧肩膀不一样高，影响美观。施奈德汉建议，如果背太多东西的话，还是双肩背比较合适。