我的智商非常一般，就是比别人勤奋。我每年有1/3的时间上班。1/3的时间会晚上回家吃饭，因为要回家陪孩子。还有1/3的时间是应酬，我每年有大约100天左右在外出差的时间。

　　我到现在也不敢说我领悟了生命的本质，但我至少有了比年轻人更多的勤奋。和年轻人的勤奋不同，现在我的勤奋已经是另外一种概念——思考。我会经常写一些笔记、感悟等。我现在的体会是：心在退，人在进。“心退”是让天地更加广阔，“身进”是因为知道逆水行舟不进则退的道理。

　　我平均每天工作16~18个小时，早上六点半起床，晚上十二点睡觉。大家记住了，年龄跟男人的所有功能都没有任何关系。晚上12点肯定要睡，不管手边有多么重要的工作。我深深意识到其实你熬夜熬到两点，第二天早上8点起来，和现在比一分钟都没有节约，反而对身体不好，不如早点睡觉，都是六个小时。

　　我和李开复都做创业导师指导青年创业，但我比李开复更注意休息。开复有段时间有点走火入魔，有人凌晨2点钟给他写信，他非要回复，来表现自己比他们还要勤奋，更年轻。我对他说，真没必要，到晚上11点就把手机关机，外面的事情就和自己没有关系了，早上7点钟打开手机，再来处理这些事情。我现在大概就是这样的。

　　每天早晨冲个澡对我来说是必须的，不管是热水还是凉水，唤醒自己，让整个神经系统活跃起来。醒过来以后，我就会跑步。一般就是跑二三公里，不会多跑，我又不想变成马拉松运动员，只要跑到舒适的程度就可以。还有些比较喜欢的体育运动，比如滑雪，还有徒步。游泳是一个礼拜二三次。再加上每天饭后散步，保证身体健康这件事情就有了。我也喜欢旅游，如果胖了，去徒步旅行15天，就瘦下来了。