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发刊日期:2015年10月22日> 总第1258期 > 05 > 新闻内容
鲜橘皮不宜泡水喝
公共卫生学硕士 王 璐
发布时间:2015年10月22日  查看次数:  
   身边不少人喜欢在吃完橘子后,将橘子皮用来泡水,说是可以去火,其实,新鲜的橘子皮并不适合用来泡水。

  新鲜橘皮中含大量挥发性精油,用来清新空气还不错,而若人体摄入过多,易刺激消化道,引起肠胃不适。一些人认为橘皮可助消化、化痰止咳,多是混淆了橘皮和陈皮。

  只有把鲜橘皮洗干净、浸泡、晒干并储存两三年以上,保证其产生更多的黄酮类物质,而且长时间暴晒使残留在新鲜橘皮上绝大多数的农药挥发,经过这些处理后泡水更佳,冬日当茶饮还能预防并改善寒湿引起的咳嗽、痰多。另外,也可用于烹饪中去除鱼类等水产的腥味。

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