常有糖友感到奇怪，为什么患了糖尿病后牙齿似乎比之前长了一些，还会伴有松动的情况。有些糖友把牙齿变长不当回事，以为认真刷牙就能解决，事实上牙齿变长很可能是牙周病引起的，需要及时去医院治疗。

　　糖友伴有牙周病的概率很大，且两种病症还会相互影响、互为因果。

　　由于糖尿病患者血糖偏高，唾液、龈沟液葡萄糖浓度升高，唾液分泌量会减少，相对来说对口腔内杂物的清洁效果也会降低，很容易引起致病菌繁殖。航空总医院口腔诊疗中心主任医师赵强表示，如果患者长期忽视口腔问题或者糖尿病控制不理想，牙周炎的症状可进一步加重，并且加速牙周骨质的流失，牙齿松动、移位程度也会加重，造成咬合困难，久而久之还会使牙根暴露、牙龈萎缩，出现之前提到的牙齿变长的现象。因此很多医生会反观糖尿病患者的口腔问题来大致判断这段时期的控糖效果如何。

　　反之，健康牙床对控制血糖也有益处，导致牙周病的细菌与糖尿病有密切关系，赵强医生表示特别是对于重症糖尿病患者，若能规范洗牙和加强口腔护理，将起到事半功倍的控糖的效果，并可减少口服降糖药或胰岛素的用量。所以一定要勤监测血糖，在控制血糖和抗炎的基础上，除了注意口腔清洁，每3~4个月要找牙医查查口腔与牙齿，积极进行洗牙等牙周病的治疗。很多糖友去看病前为了口腔清洁、给医生留下好印象而不吃东西出现头晕、血糖下降的现象，这是不可取的，赵强特别叮嘱患者应该在早上吃过早饭及服药1~2个小时后再去看牙医，因为那时对葡萄糖的需求较低。

　　受访专家：赵强，航空总医院口腔诊疗中心主任医师

　　擅长：无痛微创复杂拔牙、老年人及全身情况不佳患者的无痛微创拔牙、牙种植、美容牙科及各种齿槽外科手术等。

　　出诊时间：周一、周四上午(专家门诊);周二上午(特需门诊)

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　　牙不好试试口腔保健操

　　建议糖友每天早上起床漱口后，牙齿空咬(叩齿)30次，前20次进行快速冲击咬合，后10次进行强力持续咬合，以改善咀嚼肌的咬合力，刺激牙根及牙槽骨，增加其骨密度，然后再漱口。

　　同时还可以配合牙龈按摩，具体方法是：洗漱后，用干净的拇指、食指轻轻按摩牙龈内外两侧，内侧用拇指，外侧用食指，每次每面30次，尔后再次漱口。时常做下口腔保健操可促进牙周微循环，增强粘膜抵抗力。