4月23日，我在健康时报上看到一篇《男人吃肉别太多》(9版)，当时就给我很深的印象和感受。文章中说，男人吃肉多了容易增加多种疾病的风险，引起腹部肥胖等不良情况。曾几何时，我就是嗜肉如命的男人，每天不能断肉，否则就感觉没有吃饱甚至没有吃饭似的。再加上长期不运动，我不仅身材走样，精力也感觉不济，很容易乏累。

　　今年，我刚过四十，突然觉得难以忍受猪肉的肥腻，并且吃多了肉会觉得饱胀难消化。但是要连续吃几次素的，就会神清气爽，感觉良好。于是从今年春天开始，我就开始少吃猪肉，要吃也是改成鸡肉和鱼肉。并且也不是天天吃了，而是每周吃上一两次，控制次数。经过小半年的调理，我体重减轻了、血压控制了、头晕乏累好多了、睡眠质量也提高了……“男人吃肉别太多”这个道理，我算是亲身实践了一把!