受访专家：朱筠，新疆医科大学第一附属医院内分泌科主任，新疆内分泌、糖尿病学分会主任委员

　　擅长：糖尿病、甲状腺疾病及垂体、肾上腺等内分泌疾病的诊疗

　　出诊时间：周一下午(糖尿病专病门诊)、周二上午

　　夏季酮症发病多 新疆人习惯天天吃肉、甚至有人顿顿吃肉，无论男性还是女性都有很多胖子，尤其是腹部肥胖的人都特别多，朱筠主任解释说，正是因为这样的环境因素使得新疆地区糖尿病患者较多，而糖尿病本身具有遗传基因，所以糖尿病的患病率很难降低。

　　因为新疆地区夏季日照时间较长、早晚温差大又是沙地，所以新疆的葡萄、哈密瓜和西瓜都非常甜且糖分含量比较高，而糖友长期摄入高糖分水果，血糖升高并可能出现酮症，所以在夏季很多糖友都因血糖控制不好甚至出现酮症酸中毒等危症而紧急就医。

　　一周会吃三周会动 朱筠主任介绍说，“通常我会和患者商量着来，你原来吃一大块肉，那你现在把它减掉一半，你把它分开吃，另外粮食、菜、肉每顿都有一点。”新疆人喜欢大块吃肉，所以要先告诉他每顿都会吃到肉，只要分开来吃就好。这样每天吃的肉类先少一半，坚持两天、三天、一周，看看血糖是不是有好转，在这个过程确有效果就会增加患者的信心。

　　新疆的传统饮食蔬菜很少，所以朱筠建议，每一顿饭就算肉减不下来，一定要加一些蔬菜，而且要先吃蔬菜，这样会有一个胃的饱胀感，会对后面的进食量有一些限制。

　　和进食一样，糖友冬季运动量也难保证。朱筠建议糖友冬季在家活动，三餐后在家里运动20~30分钟是常规要做的，对于特别胖的人，还建议每周3~4次强化运动，以利于减少体重，包括快走、骑车、跳舞、游泳等。