提起风湿很多人都知道，但提起风湿腰痛很多人感到陌生。其实这种病由来已久，在古代中医典籍《对济总录》里就有“夫肾气虚弱，风寒湿气，着于腰间，则令腰痛”的记载。用现在的语言来解释，风湿腰痛是指腰部遭受风寒湿邪的侵袭，导致腰部血脉痹阻、运动不畅而引发的一种慢性腰痛，是一种常见的腰部病症。很多人在阴雨天会感到腰部发沉、疼痛、怕冷，全身酸懒沉重，待天气转晴后，症状会得到缓解，就是典型的风湿腰痛症状。

　　现代医学一般认为，疲劳、受寒、潮湿，如久居湿地，淋雨后不及时换下湿衣、睡觉时受风等，都是引起风湿腰痛的主要原因。尤其在北京这样的大城市，很多人都租房住，房屋不透气，被子也不及时晾晒，久而久之，风湿腰痛就会找上门来。

　　我一个朋友的妈妈就因为年轻的时候打工住在地下室，长期受潮，落下了腰痛的毛病。现在年纪大了，腰痛的症状也越来越明显，每到下雨阴天或者换季的时候，就会犯病，发作起来不想吃饭没法睡觉，连背也有点驼了。最近雨水颇多，想到妈妈一人在家受苦，朋友急在心里，恨不得自己代母亲受苦。

　　我告诉她可以做一个“生姜棉花腰带”来试着对付一下腰痛。她喜出望外，赶紧问我具体的方法。其实做法很简单：准备干净的棉花150克，鲜姜500克和一块干净的棉布，然后将鲜姜切碎倒在棉花上，和棉花混在一起，再把姜在棉花上捣烂，使姜汁浸润棉花。然后将棉花上多余的姜渣抖去，再将棉花晒干。最好把晒干的棉花缝入棉布内，做成一条十六七厘米宽的腰带，围在腰间即可。

　　朋友回家后按照我说的办法给母亲做了一条生姜棉花腰带，让她围在腰间。过了一个多月，朋友的妈妈说她的腰痛果然好多了。朋友听了也非常高兴，对我连连称赞。

　　当然，风湿腰痛并不是老年人的疾病，现在很多年轻的女孩喜欢露脐装，殊不知这样会大大增加患腰痛的几率，学会照顾自己，不要用青春赌未来的健康。