作为女人，一个已经走过了75个岁月的女人，我的人生阅历告诉我，做一个精彩的女人，一定要具备三个元素，有一个健康的身体、一个强大的内心、一种健康的生活方式。

　　强大内心：一个女人一生中可能会遇到各种各样的挫折，包括工作不顺、感情失意，身体上各种各样的病痛等等。一般人在遇到这些坎坷的时候，往往会怨天怨地，身心纠结，不知道向谁求助才好……

　　但我要告诉你，要想活得健康，活得好，强大的内心极为重要。而感恩，就是强大内心的体现。感恩父母，感恩所有那些帮助过自己的人，特别要感谢生活中大大小小的挫折，包括疾病。因为只有摔过跟头，才知道从哪里爬起来，以后的路才会走得更加顺利。如果缺少感恩的心，身体的很多毛病就会接踵而来。

　　健康身体：一个女人，没有健康，又谈什么生活之道呢?女人，不要把健康的希望全部寄托于医院和药物，要相信女人的身体天生就是一块神奇的药田。在我的身边有很多这样的女性，30多岁，病就慢慢找上身了，祛不了根，甚至越来越严重。她们找不到适合自己的调理方法，到处求医，最后还是这样、那样不舒服，因为病因没找到。我也是这么过来的，我的身体也曾经历了这种U字形的过程，最后我总结祛病的关键是：不要被疾病打倒，要相信自己，一切都会慢慢好起来。

　　生活方式：从年龄上来说，我应该算是一个老人了，但是很多人说我像一个四五十岁的人。我虽然年龄上已经不青春了，但我觉得，脑子越不歇着，越活跃。我的生活方式就是：躺下就睡觉，起来就干活。我曾经写了一首小诗：“老骥伏枥日千里，不待扬鞭自奋蹄。姹紫嫣红华夏日，万千民众万千医。”这是我发自内心的声音，也是我毕生的愿望。