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发刊日期:2015年09月14日> 总第1249期 > 04 > 新闻内容
调料里放点陈皮粉
国家二级公共营养师 高睡睡
发布时间:2015年09月14日  查看次数:  
   陈皮又名橘皮,是橘子干燥成熟的果皮。其主要功能成分有挥发油、黄酮类、生物碱、肌醇等物质。

  陈皮气香性温,可以促进胃排空,适合消化不良、有胃肠溃疡的特殊人群。陈皮还可以增强毛细血管弹性,适合肥胖、脂肪肝、高脂血及心血管疾病患者。并且陈皮能抵抗自由基,有抗氧化、的美白作用,适合爱美的女性。

  陈皮粉其实是将陈皮磨成粉末状,其作为一种调料,不仅可用加到素菜里调味,炖牛肉里加一些也会很香很嫩,如果在烘焙面包和饼干时加陈皮粉,口味也是特别赞。而且陈皮的味道属于“后味”,如果量合适,开始吃的时候不太在意,但咀嚼一段时间后会有特殊的香气冒出来。

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