久驾族宜选

　　偏光太阳镜

　　对一般人来说，好的太阳镜应该是不带任何屈光度数的平光镜，但久驾人士宜选用偏光太阳镜。广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授介绍，阳光照在沙地、水面、雪地、路面上形成反射眩光，常造成眼睛不适及疲劳。而偏光太阳镜片可将这些不规则的反射光线进行排列和滤除，整理成同向光，使景物看起来柔和而不刺眼，避免眩光刺激，减轻视觉疲劳。摘自《羊城晚报》，7月9日

　　别给三岁以下

　　儿童吃盐

　　3岁以内不给孩子吃盐，很多人会觉得太“残忍”。南京儿童医院临床营养师刘长伟指出，据最新版《中国居民膳食营养素参考摄入量》，1~3岁幼儿每天需700mg钠(相当于1.8g食盐)。通常完全可从食物中获取足够的钠，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等。因此，3岁前请勿添加钠盐，让宝宝们更好地体味天然食物的味道，降低日后心脑血管疾病的发病率。摘自《扬子晚报》，7月20日