每天坐诊，都有患者述说眼皮沉重，无力抬举。此症为脾气亏虚，阳气不足导致，此时大家可用功法益气养血。脾主运化，是气血生化之源，过度劳累和劳倦伤脾皆会导致脾气亏虚。这些朋友除了有眼皮沉重，无力抬举的症状外，还伴有肢体沉重、脸色晄白，有时劳累后下肢水肿且多出现在傍晚，同时不喜运动，喜静养。

　　由于足少阳胆经、足太阳膀胱经、足阙阴肝经、阴跷脉阳跷脉也均和两目相连。而当上述诸阳经阳气不足时，会导致阴气盛，目欲闭不睁，有时也会伴有眼泡肿大等症状。此外，也会出现眼涩、视力模糊、羞光畏明、眼皮沉重等症状。

　　综上所述，当出现眼皮沉重懒抬时，大家可采用功法益气养血：静坐、闭目，深吸气、缓呼吸，颐养气血，不拘时间、地点，能多做就多做。每日晨起睡前，闭目用手部大鱼际由内向外按摩眼泡，可达到疏通眼部经脉的功效。

　　此外，双手叠掌绕脐摩腹。一呼一吸按摩一圈，力度以胃肠道感到压力为宜，此方法可促进脾胃运化功能，补诸虚不足。一日两次，一次15分钟。以上方法不但对缓解眼皮沉重懒抬有效果，最重要的是它还能补益调整全身气血。

　　夏天还可吃点黄芪补气。吃黄芪宜用清淡之方，最简便的办法就是喝黄芪粥。三伏天喝的黄芪粥方中，黄芪用量不多，配上大米，很平和，属于平补，在暑湿重的季节，大部分人都可以吃一点。