首先是空调温度过低或猛吹风扇，导致颈部受凉诱发颈椎病。建议在有空调的办公室里，大家最好在外面穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。女性白领还可佩带质地柔软的丝巾，这样既保护颈椎，又不失礼仪。
夏天易犯困，在外午休姿势不好也易伤颈椎。提醒大家，午休或在车上睡觉时，不提倡向前扒着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍作休息。另外，一定要为颈椎找到支撑点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或U型枕。
日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少也易诱发颈椎病。年轻人在夏季夜间娱乐生活增多，睡眠时间减少，颈椎在夜间没有足够的时间恢复，易导致颈椎疼痛。
