网上有帖子称转眼运动坚持3年能根治800度近视。事实上，适度转睛的确有助于眼睛健康，但成人真性近视难以因此逆转，而且高度近视者不能随便转眼球。

　　假性近视可以通过中医外治法进行改善，但是对于真性近视来说效果有限。适当地活动眼球对眼睛的保健有效果，但需要强调的是，眼球转动自我按摩的方法不能太过频繁、力度太大，尤其是对于高度近视患者而言。

　　近视按程度分，度数大于600度(儿童>400度)的屈光不正叫做高度近视。高度近视患者眼睛的玻璃体由于变性、液化，会导致正常网架结构破坏，周边发生粘连。高度近视患者的视网膜也会出现退行性变化。猛烈地转眼球会由于玻璃体的惯性，导致人为加重玻璃体对视网膜的牵引造成视网膜裂孔，甚至会使得视网膜脱离。

　　这里向大家推荐一个很简单的护眼运动——看树运动。比如站在某处，找一棵远点的树和一棵近一点的树，然后观察一段时间近处的树，再看一会儿远处的树。这样有利于调节眼部肌肉，改善结状肌痉挛现象，尤其适合放松眼睛，缓解视疲劳。这样还可防治假性近视和缓解近视症状。