元代医学家滑伯仁在《难经本义》中说：“诸髓皆属于骨。”也就是说，悬钟穴为骨髓之会穴，既然是骨髓汇集的穴位，难怪骨髓里面的病都要找它呢!按摩悬钟穴可以很好的疏通身体上的筋脉，筋脉打通了，颈椎病的症状自然也就无影无踪了。
悬钟穴还可治疗腰痛。腰痛有的是两侧痛，两边肌肉痛，有的是中间骨头痛，悬钟穴专管中间骨头痛，尤其是痛点不在表面，好像是骨头里边的骨髓痛。
悬钟穴的位置在哪里呢?其实很好找，就是位于外踝尖上3寸，腓骨后缘1寸的地方。正坐，垂足，大拇指弯曲，用指腹垂直揉按穴道，有酸、胀、痛的感觉，先左后右，两侧穴位每次各揉按2~3分钟，早晚各一次。
每次按揉完悬钟穴后，最好坚持做个颈部“永”字操，对于加速治愈及防止颈椎病复发有很好的效果。方法是：身站立挺直，两脚分开与肩等宽，以颈为腕，以头为笔，按“永”字笔画顺序写楷书，每写完一字算一次，做20~30次。然后，再用上述站立姿势再做耸肩运动，每回做20~30次。或经常用双手拍打颈项肌肉，边拍打边活动颈椎。长期坚持可起到改善颈部血液循环、舒筋养骨、通经活络的作用。
