日本的一项调查表明，55岁以上人群驾驶机动车事故发生率高。这可能与视力下降、遇到紧急情况时反应速度下降、体力下降、驾驶时容易疲劳等原因有关，提醒55岁后最好少开车。
    视力下降——多吃绿叶蔬菜
50岁以上的人很容易产生视力衰退的问题，根据世界卫生组织的调查显示，很多人在五六十岁时都会出现白内障症状。
    杭州市中医院眼科主任王青说，出现白内障，有些人还会觉得光线不足，灯光有光晕等；有些人会感觉视力越来越弱，看事物都带淡黄色调，线条模糊，甚至轮廓变形，特别是晚上行车时，眼前事物的变形会给行车带来很大危险。　
    王青建议，多吃绿叶蔬菜可以延缓视力衰退的程度，比如菠菜、青椒、西兰花等，它们富含类胡萝卜素，不仅有抗氧化的作用，还可以将进入眼球中的有害光线进行吸收，进而可以保护视力。同时，绿叶蔬菜中富含的维生素C还能影响眼球内晶体的透明度，保护微血管和视网膜。
反应速度下降——每天健走1小时
杭州市中医院老年病科的何迎春医生说，人到了一定年纪以后，思维能力、反应能力都会有所下降，比如在面对紧急情况时不够机敏，做出判断时需要较长时间等。另外，一些有颈椎、腰椎毛病的人，由于受病痛的干扰，观察范围会受限，加上人上了年纪后，肌肉会变得松弛无力、关节僵硬等，都会影响到开车的安全性和灵活性。
何迎春指出，醉酒会对脑细胞造成伤害，因此饮酒有度非常重要。平时可多吃些菠菜、西红柿、胡萝卜、大豆、蒜等蔬菜，能帮助脑细胞对抗攻击。每天至少喝1200毫升水，有助于脑中血液循环更畅通，对神经细胞有好处。有氧运动可协调四肢，活化小脑，提高认知和信息处理的速度。建议每周健走3次、每次50分钟左右，能让反应更敏捷。