慢性前列腺炎：夏季水果最实用

　　浙江中医药大学附属温州中医院肾内科主任医师 董飞侠

　　大多数人一听到某某“炎症”就想到用抗生素，其实，慢性前列腺炎大部分是和细菌无关的，用抗生素不一定有效果。而慢性前列腺炎的饮食调养很有特色，而且很简单：一个是生吃荸荠，或者打成汁来喝;另外一个是车前绿豆薏米粥。车前绿豆薏米粥是将车前子10克、橘皮5克、萹蓄30克用纱布包，煮汁去渣，加入小米50克，绿豆50克，薏米50克煮粥。空腹连服数日。适用于老人前列腺炎、小便淋痛等。

　　慢性前列腺炎多是无菌性的，所以管住嘴是最重要的。少吃刺激性食物，特别是不能饮酒，要做到滴酒不沾，就能减少复发，减轻症状，才能少受罪。夏季蔬菜水果丰富，是很适合慢性前列腺炎患者的季节，很多水果食物都很适合吃：

　　第一大类是蔬菜水果：西瓜、蓝莓、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等，此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋之功，能清热解毒，化湿利水，抑制炎症，特别是蓝莓作用明显。

　　第二大类是坚果类：香榧、南瓜子、开心果、核桃仁、芝麻等，这些食物含有丰富的微量元素和大量 B 族维生素，并具清热降火、杀菌润肠、通便逐瘀等功用，使前列腺腺管畅通，炎症消除。

　　第三类如花粉、绿茶、蜂蜜，以及草药中的鲜芦根、鲜茅根、鲜竹叶等，这些药煎汤服药对于前列腺炎有很好的作用。

　　前列腺增生症：多喝三汤可缓解

　　北京大学人民医院泌尿外科主任医师 徐 涛

　　前列腺肥大并出现临床表现，除存在人体衰老这一生理变化原因外，不良的生活及饮食习惯也是影响因素之一，如长时间骑自行车、久坐不动、缺乏体育锻炼、饮水过多或过少、嗜酒等。

　　同时，改善饮食结构，减少高胆固醇类、刺激性食物的摄入，对改善前列腺肥大的相关症状也有一定意义。

　　夏天男人出汗多，尤其需要补水，所以，巧喝汤也能缓解前列腺增生的症状：

　　参芪冬瓜汤：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁，趁热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用，有健脾益气，升阳利尿之功效。

　　利尿黄瓜汤：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。先煎瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用。有利水道之功效。

　　赤豆薏苡仁汤：赤小豆30克，薏苡仁50克，加水煨烂，入少量糖调味，分2次食用，每日l剂。有清热利湿之效。适用于湿热型。