新研究发现含糖牛奶饮品与2型糖尿病间有关联，提示含糖饮料应该包括各种奶昔和调味牛奶。

　　人们每天的总热量摄入每增加5%，2型糖尿病发生风险将增加18%。每天少喝一份含糖饮料(用水或无糖的茶或咖啡来替代)可使糖尿病风险降低14%~25%。

　　WHO及其他健康机构的饮食指南均建议限制每天总热量摄入中游离糖的贡献比例，而含糖饮料是游离糖的重要来源。研究同时提示，使用水以及无糖茶或咖啡等其他健康饮品替代含糖饮料来限制或减少含糖饮料的饮用，是最简单的达标手段之一。