除了很多中青年人容易引起泌尿系尿结石外，还有一部分老年性结石，还和补钙过量有关，建议老年朋友补钙也不能盲目，需要在医生指导下进行。

　　老年人容易患含钙性尿路结石，含钙结石的形成与高钙尿症、高草酸尿有关。

　　对于吸收性高钙尿病人，只要通过低钙、低钠饮食就能有效地使这类高钙尿转为正常。这类病人主要是减少牛奶及奶制品和豆制品的摄入，多多食用含植物纤维素丰富的食物。

　　老年人不能因为担心缺钙而盲目补钙，脂肪饮食应每日限制在40克。另外，每日饮食中钙应维持在800毫克以上，以保证肠道内有足够的钙与草酸结合。每天钠的摄入量应少于2克。

　　高危人群要减少蛋白质食物的撮入，特别是要限制动物蛋白如牛羊肉、猪肉的摄入量。每天动物蛋白质的摄入量应该限制在150克以内。复发性结石患者每天的蛋白质摄入量不应该超过80克。

　　老年人要增加粗粮及纤维素饮食，米麸可以减少尿钙的排泄，降低尿路结石的复发率，但要避免诸如麦麸等富含草酸的纤维素食物。