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发刊日期:2015年05月14日> 总第1215期 > 09 > 新闻内容
年轻人:少喝饮料多喝水
健康时报驻南京市中医院特约记者 钱文娟 李 珊
发布时间:2015年05月14日  查看次数:  
   南京市中医院泌尿外科王安喜副主任医师介绍,每年的夏季尤其是盛夏,是泌尿系统结石的高发季节。夏季天气炎热,人们极易出汗,又没有注意及时补充水分,尿液浓度过高,导致尿中晶体沉积,久而久之,就会形成结石。

  王安喜主任介绍,“早些年,患泌尿系统结石的患者大多是40岁以上的中年人,而近几年,20岁至40岁的结石患者都快成了主力军,尤其以学生患者增长的速度最快。”王安喜分析,结石患者的年轻化与其不良的生活习惯是分不开的。

  很多学生、办公室白领,每天坐在电脑前,缺少运动,办公室开着空调,室内比较干燥,水分不通过汗液排除,而是直接从皮肤表面蒸发,同样会造成尿液浓缩;有的年轻人,为图口感也为追求时尚,渴了不爱喝白开水,把咖啡、饮料当水喝;每天大鱼大肉,蔬菜水果也吃得少,这些都是导致泌尿系统结石的原因。

  结石的成分分为多种,王安喜主任介绍,如果是草酸钙结石,平时要低钙低草酸饮食,除了少吃乳制品、豆制品外,高草酸食物比如菠菜、土豆、甜菜等也要少吃;如果出现高尿酸,要避免进食动物内脏、少吃海鲜等高嘌呤食物。

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