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发刊日期:2015年05月14日> 总第1215期 > 05 > 新闻内容
美肤喝醪糟羹
国家二级公共营养师 刘紫钰
发布时间:2015年05月14日  查看次数:  

  夏天,一定要比平时更加注重皮肤的保养,因为夏天穿短衣短裤会将你的皮肤露出来,所以每天喝上一碗浓郁芬芳、清香爽口的茉莉花醪糟羹,会为你的皮肤加分不少。

  醪糟营养丰富,含有丰富的人体必需氨基酸和呈香物质。有助于提高免疫力,促进新陈代谢,并在补血养颜、舒筋活血、健身强心等方面有一定作用。单喝醪糟汤口感不太好,可以加点茉莉花,就有了花的清香。

  我的茉莉醪糟汤做法很简单。准备干茉莉花5g、醪糟300g和4个荸荠。干茉莉花去皮洗净,放入锅中,加适量水煮开,放入醪糟和切好的荸荠片,然后再煮15分钟即可。这样一碗温润去燥的美肤茉莉醪糟羹,每天喝点,让你的皮肤更滋润,美美得过夏。

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