季节交替，温度反复波动，中风、心梗等慢性病最易发作。血压也容易波动不稳，此季不妨勤按摩相关穴位调理身体确保平稳过度。
高血压患者平时可以常按摩太冲穴和涌泉穴来进行辅助治疗。中医说高血压是肝阳上亢造成的，而太冲穴则可以平息肝阳。
太冲穴在足大指和次趾中间靠后的地方，与手上合谷的位置有些类似，这个穴位你可以按揉它，揉到酸胀的感觉就可以了。时间长短灵活掌握，按揉力度要适可而止。
涌泉穴位于我们的脚心，把脚掌分为前中后三部分，涌泉穴就在前一部分和中间一部分交叉地方的正中间，用手摸那个地方正好是一个坑，揉一揉就能对血压起到保健的作用。按这个穴位起到降低血压的作用。
脚上的两个穴位，在洗脚或洗浴的时候可以自己按摩，尤其是当血压高起来的时候它能够比较快速地使血压往下降。