睡眠姿势：

　　仰卧为主，侧卧为辅

　　@国家队陈队医(前中国女篮队医)：睡姿好对脊柱的保健十分重要。人体躯干部、双肩及骨盆部横径较大，侧卧时，脊柱因床垫的影响而弯曲，如果长期偏重于某一侧卧位，脊柱会逐渐侧弯，轻者醒后腰背僵硬不适，需要起床活动方可恢复正常，重者可发展成脊柱病。因此，睡眠应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。

　　孩子感冒

　　别勉强他多吃

　　@医生妈妈欧茜(广州市妇女儿童医疗中心医师)：有的宝宝感冒时没食欲，食量会下降，可在两餐之间给他吃些酸奶、水果、小蛋糕之类的点心，以保证足够的营养供给。如果他不饿，也不要勉强他吃太多，感冒时补水更重要。等疾病过去后，孩子的胃口不但会恢复，甚至有一段时间会吃得比平时更多，以弥补生病时的损失。