最近，《循环》杂志刊发了美国杜克大学临床研究所的一项为期20年的追踪调查研究，研究表明长期稍高的胆固醇水平会对一个人未来的心脏健康造成破坏性的影响。对于年龄在35~55岁之间的人群来说，他们每10年的临界胆固醇水平有所升高，患上心脏病的风险就会增加40%。

　　研究者建议，30多岁的人一定要对自己的胆固醇水平进行至少一次的筛查;如果在这个年龄段胆固醇水平较高，就应该首先通过体育锻炼和食用有益于心脏健康的饮食来降低胆固醇水平。