喜欢在饭后立即喝茶的老年朋友应注意了，这种喝茶的方式不利于健康。

　　这是因为，饭后马上喝茶，就会让食物中的蛋白质、铁质在茶叶中的单宁酸的作用下形成一些凝固物，而老年人的肠胃功能一般比较弱，对这些凝固物很难消化吸收，久而久之，就会使体内的营养水平降低，影响体内器官的多种生理功能，还容易患上缺铁性贫血。

　　同样，起床后空腹饮茶的习惯也要改改。腹中无物，茶水会直接进入胃肠，稀释胃液，茶叶中的一些不良成分会被大量吸收入血，会使人产生头晕、心慌、手脚无力等症状，导致出现“茶醉”的现象。