现在，“卵巢保养”在各大美容院悄悄地流行起来，而且还很受欢迎，其实所谓的“卵巢保养”就是把药物、精油等涂抹到腹部，然后再进行按摩。但是大家可能不知道，卵巢藏在盆腔的深处，通过对腹部的按摩，是触不到卵巢的，所以这种按摩并不能给卵巢带来什么好处。

　　那么如何保养卵巢呢?这就得用到中医中的整体思想了，大家想一想卵巢的功能是什么?当然是生殖了，按照中医理论，生殖系统是归五脏中肾管的，所以保养卵巢首先要补肾。

　　在这里，我给大家推荐一道核桃红枣花生粥，在食疗方法中，它的补肾作用比较强，做法也很简单，就是把核桃、红枣、花生与粳米一起熬成粥食用即可。

　　需要我们注意的是，核桃虽有补肾的作用，但不是多多益善，因为核桃中的脂肪含量较高，所以放一个就可以了。

　　另外，枣也不要放太多，两三枚即可，入锅之前最好用刀切碎。为什么这里用花生呢?因为花生可以健脾胃、利肾去水，还能扶正补虚、润肺化痰、滋养调气。