健康时报15岁了，我订健康时报14年，它一直是我的健康顾问。

　　14年前，我患有高血压，收缩压是180毫米汞柱，舒张压是100毫米汞柱。吃了不少药，花了不少钱都不行。

　　有一天，儿媳给我送来了一大摞报纸，绿色的“健康时报”字样特别显眼。她说：“这份报纸很好，您多看看。”我整整看了两天，第二天下午，我就到邮局去订了全年的时报。

　　一次，我偶然看到时报介绍治高血压的验方“玉米须泡水喝”，当时正是我们农村玉米收获的季节，我就捡了两大袋子玉米须，每天泡水喝，一天也没落下。

　　就这样整整喝了一年，我又到医院测血压，结果高压是130毫米汞柱，低压是80毫米汞柱!医生说：“你这是理想血压。”当时我真是高兴坏了，真没想到不花钱还能治病!

　　时报上还说：“快乐是灵丹妙药，快乐的人更容易长寿。”以前我真不知道这些，而且我觉得无因无由乐不起来。不过我还是想尝试一下，就买了把二胡，到老年大学跟老师学二胡。现在我已经学了八年了，这又动手又动脑的学习真让我收获了健康和快乐。我的二胡老师说：“你以后肯定不会得老年痴呆。”

　　5年前，健康时报上说“每天吹40个气球能增加肺活量。”我便到超市买了50个气球，每天吹。吹了三个月后，我快步走、慢跑、上下楼梯一点都不喘。

　　健康时报还说“步行是最好的运动。”于是我每天都定时、定量、定强度地走上一个小时，大雨、大雪天在家走，小雨、小雪举伞走。在老年大学，我年龄最大(78岁)，身体却最棒。

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　　这14年来，我的健康都是时报在管。有时我会想，要是没有健康时报，恐怕难有现在的身体状况。而今，健康时报已经15岁了，希望下一个15年，时报会有更多的新朋友，而我，依然是它最忠实的伙伴!

　　编辑的话：中国中医科学院望京医院主任医师王泽民教授提醒，“玉米须泡水治高血压”因人而异，不建议患者盲目停药、仅依赖于它。可以做辅助手段尝试，若停止后血压反弹，建议仍用西药控制。高血压治疗，仍需坚持服药和保持良好的生活习惯。不过，快乐和运动确实是“良药”!