专家简介：上海市第十人民医院内分泌代谢科副主任医师，擅长糖尿病及其并发症，肥胖及代谢综合征等疾病的诊治;周一上午，周四上午，周四下午出诊;

　　“知己知彼，百战不殆”，我们之所以害怕糖尿病，很大程度上也是源于对他的不了解。因为陌生，所以道听途说人为放大糖尿病危害。面对这个要与我们终身相伴的疾病，养成四个好习惯，帮助我们战胜糖尿病。

　　“钻研式”学习：“活到老学到老”，这是得了糖尿病，糖友首先要为自己树立的目标，见缝插针式抓住各种机会学习，因为只有知识才是我们战胜糖尿病的有力武器。看病时跟着专业医生学习，此外，可以从书籍、网络、病友、健康讲堂等处不断获得糖尿病知识。甚至可以说对糖尿病了解越多，血糖才能控制的越好;

　　“朋友式”医生：抗糖路上，另一个与你始终相伴的就是医生。选择一个相对固定的医生长期诊治，益处显而易见。久而久之，医生和病人更多成为了朋友，病人和医生相对熟悉，沟通更顺畅，医生了解病人的特点，用药也更有把握。而随机就诊，不同的医生必然要每次详细地从头问到尾，浪费时间不说，反倒容易造成误解和麻烦;

　　“淘金式”沟通：想要和医生说的话太多，病情要说，生活中因病遇到的情感难处也想说，一时间不知道说什么好。这是很多病人就诊时遇到的状况。避免沟通“堵车”，你说的医生不理解，医生说的你也理解不了甚至理解偏差，病人先要全面了解自己的病情，何时患病，服用哪种药物和剂量，饮食运动的特点，各种指标等等，然后从中挑最关键的告诉医生。一些拉家常式的话能省就省，毕竟就诊时间有限，看病才最重要。心理问题可以找专门的心理医生或者其他途径宣泄。

　　“管理式”收集：糖尿病需要终生管理。不同时期的化验单、检查单及住院资料，代表了这一时期病情的发展，对于分析患者的疾病特点至关重要。定期检查，并注意整理好自己的化验单等各项资料。这样在就诊时尽量像医生全面的呈现疾病，才能够和医生很好的沟通，得到医生进一步的指导。