睾酮下降很多人都认为是自然衰老的必然结果，其实睡不好也会导致下降。美国医学会发表研究报告称，缺乏睡眠会大幅降低男性的睾酮水平。研究人员发现，在持续缺乏睡眠一周后，被调查对象的睾酮水平明显下降，而且他们普遍出现情绪变坏、做事无精打采、体力欠佳、注意力不易集中、工作效率下降等现象。

　　研究者指出，一般成年男性年龄每增长一岁，睾酮水平会减少1%至2%。此次研究表明，如果长期缺乏睡眠，男性血液中睾酮的下降速度会加快。

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　　南京市中西医结合医院肾内科主任徐梅昌点评：男性体内的睾酮激素可增强肌肉组织、消耗脂肪、激活体内新陈代谢、增强骨骼组织、预防心血管疾病及其他疾病、维持第二性征及阴茎勃起、调节精子的生成质量，并促进精子的活动能力等。

　　其中最关键的是体内暂时性睾酮缺乏则是目前年轻男子患心肌梗死的原因之一。最近新闻报道的一些中青年人猝死的事件频发，很多都是因为工作压力大，睡眠不足，可能导致睾酮缺乏，从而易引发心肌梗死。